Снова в школу: 30 советов от экспертов

back to school 250.jpg

 Новые свежие юбки, новые красивые ботинки, а загар после летнего отдыха уже смывается: все это  означает только одно- время снова идти в школу. Но стресс и напряжение в начале учебного года  переполняют как детей, так и родителей.

 Для тех, кто сильно нуждается в поддержке и инструкции, консультанты по образованию и заботе о  ребенке дали 30 советов, как хоть немного облегчить жизнь в этот период.

 Верните детей в рабочий график

Первый день в школе, когда еще тепло и солнечно, может быть трудным для ребенка. Ему еще тяжело быстро переключиться на рабочий лад. Тоби Солт, глава Ormiston Academies Trust, предлагает следующие советы, как помочь детям начать учебный год:

1) Поставьте цели

Перед началом триместра поразмыслите о предыдущем учебном годе вашего ребенка. Пробежитесь по предметам, и пусть ребенок расскажет, что он запомнил. Это переключит их внимание и будет им мотивацией, что приведет в порядок их мысли перед тем, как они войдут в класс.

2) Поменьше разговоров

Предложите ребенку встретиться с друзьями перед началом года. Убедившись, что они полностью поглощены сплетнями, вы сможете минимизировать стресс первого дня школы. Учителя скажут вам за это спасибо.

3) Развивайте чувство ответственности

Купите ребенку маленькую доску в спальню и прикрепите на нее расписание ребенка и список вещей, которые они должны носить с собой каждый день. Для учащихся средней школы сделайте расписание их дел на время после учебы. Структура- ключевое понятие, и очень важно, чтобы дети как можно скорее влились в рабочую рутину.

4) Познакомьтесь с их учебным планом

Многие родители спрашивают своих детей, что они выучили в школе сегодня. Это сложный вопрос, но он даст ребенку почувствовать, что вы заинтересованы в его школьной жизни.

5) Поощряйте хобби

Узнайте, что сейчас предлагается для детей возраста вашего ребенка и подумайте, чем он хотел бы заниматься – танцы, спорт, программирование или игра на музыкальном инструменте. Навыки в этих областях помогут детям всесторонне развиваться.

Оживите ланч- бокс детей

Печенья и сухарики могут быть незаменимыми атрибутами ланч-бокса, но главный диетолог Children’s Food Trust Клэр Уолл предлагает несколько веселых идей здоровых блюд.

6) Волшебная вода

Стандартная сладкая вода из ланч-бокса содержит примерно 5 кубиков сахара. Сократите количество добавляемого в напитки сахара. Положите замороженные кусочки лайма или лимона, чтобы в обед ребенок получал заряд фруктовой энергии.

7) Попробуйте вегетарианство

Сократите потребление сухарей и чипсов, а вместо этого кладите детям овощные палочки. Пусть дети также принимают участие в приготовлении: дайте им порезать огурец, морковь, перец или уложить в контейнер молодую кукурузу.

8) Разнообразьте продукты

Используйте различные виды хлеба, чтобы дать детям разнообразие- пита, бейглы, чапати, пропитанные чем-либо тосты. Вместо любимой ветчины и сырных наполнителей, попробуйте полоски курицы, бекона, свинины, вареный или консервированный тунец.

9) Добавьте сладость без сахара

Попробуйте приготовить свой собственный фруктовый йогурт: смешайте малину и замороженную голубику с простым йогуртом без добавления сахара.

Избегайте утреннего стресса

Рутина может привести к утреннему сумасшествию. Эксперт Кристен Хардинг дает следующие советы, как сохранить спокойствие:

10) Просыпайтесь

Установите будильник на 15 минут пораньше и встаньте до своих детей (если сможете). У вас есть возможность собраться быстрее.

11) Завтрак

Пусть дети выберут завтрак накануне вечером. Вы должны знать, что ограничены во времени, и предлагать действительно то, что подходит. Время от времени можно готовить блинчики и вафли.

12) Будьте готовы

Выбирать утром одежду самим себе или готовить свой собственный ланч-бокс отнимает драгоценное время, а дети обязательно скопируют ваше торопливое поведение.

13) Электронные гаджеты

Если можно, полностью их запретите. Они дают полезную информацию, но вам будет очень тяжело вернуть внимание ребенка. И вряд ли вы найдете причину, почему вы хотите выключить им компьютер.

Как справиться со стрессом в первый день учебы

Первое время в начальной школе или переход в среднюю- это всегда очень трудное время. Вот несколько советов, как преодолеть стресс.

14) Подготовьтесь

Читайте литературу, которую проходят в школе. Чем лучше подготовлены вы, тем лучше будет подготовлен ваш ребенок.

15) Познакомьте детей со школой

Полезно будет прогуливаться к школе, чтобы проложить маршрут до нее, а также чтобы ребенок привык к зданию школы.

16) Разговаривайте

Расскажите детям веселые случаи, которые произошли с вами в первый день в школе, и как вы преодолели трудности.

17) Создавайте связи

Если ребенок возьмет с собой в школу какой-нибудь предмет (брелок, книгу или бейдж), то это может побороть стресс в первый учебный день.

Создайте стратегию по выполнению домашнего задания

Недавнее исследование сервиса Explore Learning выяснило, что треть детей испытывают трудности с выполнением домашнего задания после каникул. Их глава, Шарлот Гейтер, предлагает следующие советы, как не пропустить сроки:

18) Вместе составьте план

Позвольте ребенку самому распоряжаться своим домашним заданием. Пусть они сами выберут, когда они будут заниматься им, а какое время они посвятят хобби и друзьям. Таким образом, они почувствуют, что контролируют ситуацию.

19) Просите помощи

То, как учат вашего ребенка и как учили вас, может сильно различаться. Если вы не понимаете, что ребенок делает, попросите помочь учителей или других родителей.

20) Освежите свои знания

Есть очень хорошая книга “Математика для мам и пап” Роба Иствея. Это прекрасный источник, где можно узнать, как учат вашего ребенка.

Страх перед началом новой школы

Для маленьких детей начало новой школы, как переход в новый мир. Мэнди Грист, консультант детской благотворительной организации Ican, дает советы, как подготовить детей к новой обстановке.

21) Что это значит?

Когда дети начинают школу, то они сталкиваются со словами, которые они не встречали раньше. Такие вещи, как журнал, собрания, звонок и даже игровая площадка могут быть абсолютно новыми. Посмотрите список слов, касающихся школы, и пройдитесь по ним с ребенком. Объясните ему, что они означают.

22) Как тебя зовут?

Заводить знакомства- важная часть начала школы. Дети будут полагаться на те языковые навыки, которые у них есть. Почему бы не попрактиковать некоторые фразы “Как тебя зовут?”, “Тебе нравятся покемоны” или даже “Я могу с тобой играть?”. Если дети уверены в их использовании, то найти друзей им будет гораздо легче.

23) Более старшие дети

Переход в среднюю школу может быть очень пугающей перспективой. Пусть ребенок запишет ключевую информацию о школе, имена учителей и к кому обратиться за помощью. Когда вы куда-нибудь идете с детьми, то позвольте им что-то спрашивать у людей, чтобы они могли почувствовать уверенность. Пусть они спросят, как пройти куда-либо или попросят помощь в магазине.

Познакомьтесь с учителем вашего ребенка

Построение доверительных отношений с учителем вашего ребенка поможет вам понять, как они будут ладить друг с другом в течение года. Мишель Дойль Уилдман дает советы.

24) Всегда помните о букве Tв PTA

Для учителей и ассистентов привычное дело участвовать в мероприятиях родительского комитета. Это отличная возможность узнать учителя в неформальной обстановке.

25) Организовывайте родительские вечера

Убедитесь в том, что встречи с другими родителями организованы как можно скорее. И выполняйте домашнюю работу с ребенком заранее, чтобы вы знали, какие вопросы лучше задать. Не бойтесь записывать вещи.

26) Занимайтесь волонтерской работой

Вы можете посвятить немного времени для организации школьной поездки, послушать, как читают дети или рассказать другим родителям о своей работе. Ваше участие поможет построить теплые отношения с персоналом и родителями.

Расширьте круг общения своего ребенка

Если у ребенка достаточно общения с одноклассниками, у него не будет стресса в первые дни школы. А это благотворно скажется на их обучении.

27) Будьте заинтересованы

Найдите время, чтобы узнать у ребенка, что он сделал за день и с кем играл. Запомните эти имена и упоминайте их в будущем.

28) Уважайте их стиль построения дружеских отношений

Не беспокойтесь, если у вашего ребенка только один друг, а не целая компания. Мы все разные.

29) Дайте им свободу

Помните, что детей очень легко разочаровать. Но есть две стороны медали. Если вы станете очень сильно критиковать их друзей, то им будет потом очень тяжело снова войти в привычный образ жизни.

30) Будьте примером

Это задача родителей научить ребенка, как лучше всего взаимодействовать с окружающими. Разговаривайте и слушайте других вежливо, сочувствуйте другим, делитесь.

По материалам http://www.telegraph.co.uk/

Вернуться к списку

Подобрать программу
Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Мы поможем найти быстрее то, что Вам нужно
Хотите мы Вам перезвоним?

Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных