Учителям следует с большим вниманием относиться к учащимся, которые плохо спят

sleep250.jpg

 Дети, которые мало и плохо спят, больше подвержены риску получить психические заболевания, такие  как  депрессия, тревожность и пищевые нарушения.

 Согласно ученым из университетов Лондона и Тель-Авива, те, кто мало спит, имеют больше шансов  начать употреблять наркотики или совершать необдуманные поступки.

 Таким образом, родители и учителя должны очень внимательно относиться к детям с нарушениями сна,  чтобы вовремя принять меры по предотвращению возможных осложнений.

Исследования показывают, что современные дети спят гораздо меньше, чем дети предыдущих поколений. Но учителя, доктора и родители очень часто упускают проблемы, связанные со сном детей.

В отчете по исследованию причин и последствий нарушений сна, которое проводилось в течение пяти лет, говорится, что проблемы со сном могут служить ранним проявлением заболеваний, которые появятся в будущем.

Среди причин, при которых появляются расстройства сна, ученые выделяют следующие: депрессия, тревожность, проблемы, связанные со стрессом. Также учащиеся, которые не могут контролировать свои эмоции и те, кто агрессивно ведет себя в школе, плохо спят.

На самом деле, некачественный сон часто является сигналом ярко проявляющихся проблем в поведении ребенка. И это связано не только с агрессией, но также и с употреблением запрещенных веществ.

Ученые также считают, что есть связь между расстройствами сна, тревожностью и депрессией в переходные периоды, например, переход из начальной школы в среднюю.

Элис Грегори из Университета в Лондоне утверждает: ”Нарушения обычно начинаются в раннем возрасте, поэтому крайне неправильно игнорировать детский и подростковый возраст. Если выявить проблемы со сном на ранних стадиях, то можно предотвратить очень много заболеваний в будущем. Плохой сон может сигнализировать о других серьезных болезнях”.

Ученые призывают принимать меры по оценке качества сна у детей, делая упор на серьезность и продолжительность проблемы. Они также советуют не упускать из виду биологические механизмы, на которых основывается связь между плохим сном и психическими нарушениями.

По материалам www.tes.com

Вернуться к списку

Подобрать программу
Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Мы поможем найти быстрее то, что Вам нужно
Хотите мы Вам перезвоним?

Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных