Как создать учебную атмосферу дома

iStock_000016544505Small (1).jpg Дома студентов зачастую довольно уютны для проведения вечеринок. Однако они изредка выглядят как отличное место для учебы. Проблема возникает тогда, когда экзамены не за горами или подходят крайние сроки сдачи эссе, вечеринки прекращаются, а студент уже не испытывает прежнего восторга от своего жилья, носящего оттенок несколько небрежного шарма. Написание эссе требует другой обстановки, чем игры в веселой компании (удивительно, насколько окружающая обстановка влияет на эффективность деятельности человека), поэтому важно знать, как привести в порядок свой дом, чтобы он стал более вдохновляющим в процессе учебы.

Первоначальная уборка

Некоторые считают, что уборка – это пустая трата времени и лишнее промедление при подготовке к экзаменам. Если убираться целыми днями, вместо того, чтобы повторять и учить материал, тогда это действительно становится лишь отсрочкой. Однако предварительная уборка может заметно помочь при создании атмосферы, подходящей для продуктивной умственной деятельности. Сам процесс очищения своего жизненного пространства заставляет почувствовать, что даже воздух вокруг меняется, и психологически дает людям возможность подготовиться к решению главной задачи – подготовке к экзаменам.

В своей комнате можно сделать небольшую перестановку. Если есть такая возможность, лучше поставить письменный стол у окна. Важно убедиться, что помещение должным образом подготовлено для учебы и имеются необходимые канцелярские и иного рода принадлежности. Иначе можно прерваться на самом пике вдохновения из-за того, что закончилась ручка, а другой под рукой нет.

Другие комнаты

Если есть возможность создать место для учебы не в собственной спальне, а в другой комнате, то этот вариант самый лучший. Физическое разделение рабочего места и места для отдыха и сна поможет также психологически разделить оба действа – таким образом, студент сможет спокойно вернуться в свою спальню в конце дня и отдохнуть, что заметно поспособствует продуктивности его труда.

Если нет возможности перенести учебное пространство в другую комнату, тогда важно, чтобы можно было делать перерывы в ином месте. Поэтому следует держать в чистоте и порядке не только свою спальню, но и весь дом. Если у студента есть соседи, которые любят разбрасывать вещи по дому, то на время сессии можно попробовать прийти к временному соглашению. Например, можно собрать в одну коробку все разбросанные предметы и поставить ее в гостиной. Таким образом, комната остается прибранной, а соседи могут продолжать бросать свои вещи уже в одно место. При этом неплохо будет выделить 1 час в неделю на совместную уборку всего дома.

Освещение

Освещение оказывает заметное влияние на настроение, а отсутствие естественного света вызывает чувство тоски и неуверенности в себе, что не очень хорошо для самостоятельной работы. К сожалению, время сессий – это тот самый период, когда поневоле приходится «впадать в зимнюю спячку» и прятаться от окружающего мира, чтобы хоть что-то успеть сделать и выучить. Тем не менее, это не значит, что нужно прятаться также и от солнечного света! Ведь он помогает не сбить правильный режим сна ночью и бодрствования днем (а не наоборот!). Поэтому нужно стараться по максимуму допустить проникновение солнечного света в дом. Если в комнате для учебы недостаточно света, необходимо проводить какое-то количество времени в помещении, где его хватает.

Хорошее освещение не включает в себя только солнечный свет: по вечерам также необходимо убедиться, что рабочее место достаточно освещено и глаза не перенапрягаются. Если приходится работать допоздна, можно установить на свой компьютер программу F.lux. Таким образом, не придется подвергать себя искусственному дневному освещению в полуночные часы. Также, следует приобрести хорошую настольную лампу.

По материалам http://www.student365.co.uk/

Вернуться к списку

Подобрать программу
Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Мы поможем найти быстрее то, что Вам нужно
Хотите мы Вам перезвоним?

Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных