Нерегулярный сон понижает умственные способности детей

сон биг.jpg Британские ученые выяснили, что несоблюдение режима сна для детей от 3-х до 7-ми лет ведет к  снижению результатов их умственной деятельности. Исследование было проведено среди 11 000 детей,  в результате чего выяснилось, что дети, которые ложатся спать каждый день в разное время или  слишком поздно, сдают экзамены хуже, чем дети, соблюдающие регулярный режим.

 Ученые подчеркивают, что недостаток сна может привести к нарушению «внутренних часов» организма и  снижает способности к восприятию и изучению новой информации. Наиболее заметное влияние  «плавающего» времени сна выявилось у детей 3-х лет. Кроме того, оказалось, что подобное  несоблюдение режима сна сильнее отражается на девочках, нежели на мальчиках.

Один из ведущих профессоров, проводящих данное исследование, Аманда Сэкер замечает, что «если ребенок нерегулярно ложится спать в одно и то же время с ранних лет, он не воспринимает в должной мере информацию и мир вокруг него, в результате чего процесс взросления у него проходит тяжелее, и в дальнейшем таким детям сложнее адаптироваться к взрослой жизни». Исследователи делают вывод, что соблюдение ежедневного режима сна в детстве имеет большое значение, однако никогда не поздно начать и во взрослой жизни.

По материалам www.bbc.co.uk
Нерегулярный сон понижает умственные способности детей сон биг.jpg Британские ученые выяснили, что несоблюдение режима сна для детей от 3-х до 7-ми лет ведет к  снижению результатов их умственной деятельности. Исследование было проведено среди 11 000 детей,  в результате чего выяснилось, что дети, которые ложатся спать каждый день в разное время или  слишком поздно, сдают экзамены хуже, чем дети, соблюдающие регулярный режим.

Вернуться к списку

Подобрать программу
Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Мы поможем найти быстрее то, что Вам нужно
Хотите мы Вам перезвоним?

Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю условия Соглашения и даю свое согласие на обработку моих персональных данных